后脑勺一阵一阵地痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一，通常与头部、颈部的肌肉紧张有关。长时间保持不良姿势、压力过大、缺乏运动等都可能导致紧张性头痛。
2.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致后脑勺疼痛。这种疼痛可能会放射到颈部、肩部或上肢。
3.颅内病变：脑部的肿瘤、感染、出血等病变也可能引起后脑勺疼痛。这些情况通常还会伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体无力等。
4.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经病变可能导致后脑勺阵发性疼痛。
5.血管性头痛：偏头痛、丛集性头痛等血管性疾病也可能引起后脑勺疼痛。
6.其他原因：高血压、低血压、贫血、低血糖、中毒、药物副作用等也可能导致后脑勺疼痛。
如果后脑勺疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，如恶心、呕吐、意识不清、肢体麻木等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行头部CT、MRI、脑电图等检查，以确定疼痛的原因。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松头部和颈部的肌肉。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛的部位，每次约15-20分钟。
3.按摩：轻轻按摩头部和颈部的肌肉，缓解紧张和疼痛。
4.避免诱因：避免长时间低头、保持良好的姿势、避免过度劳累、压力过大等。
需要注意的是，自行用药可能会掩盖症状，延误病情。因此，在没有医生指导的情况下，不要随意使用止痛药。