月子期间，身体各项机能处于恢复期，需要特别注意护理，以下是一些判断月子是否做好的标准：
1.子宫恢复：产后子宫恢复需要6周左右的时间。可以通过触摸子宫底、观察恶露的颜色和量来判断子宫是否恢复正常。恶露一般会在产后4-6周内排净，如果恶露时间过长、量过多或有异味，可能是子宫恢复不良的表现。
2.身体状况：月子期间，身体应该逐渐恢复到孕前的状态。如果出现疲劳、乏力、腰酸背痛等症状，可能是身体恢复不佳。此外，还需要注意伤口的愈合情况，如侧切伤口、剖宫产伤口等。
3.饮食和体重：合理的饮食和适当的运动有助于身体恢复和体重管理。月子期间应注意饮食的均衡和营养，避免过度进补。如果体重增加过多或过少，可能需要调整饮食和运动计划。
4.心理状态：月子期间，产妇的心理状态也很重要。应该保持心情愉悦，避免出现焦虑、抑郁等情绪问题。如果出现情绪波动较大、失眠等情况，可以寻求心理医生的帮助。
5.性生活：产后性生活应在身体恢复良好的情况下进行。一般来说，顺产需要42天后，剖宫产需要3个月后。如果在性生活中出现疼痛、出血等异常情况，应及时就医。
6.运动能力：适当的运动有助于身体恢复和塑形。月子期间可以进行一些简单的产后恢复运动，如散步、瑜伽等。如果运动后出现不适，应适当调整运动强度和时间。
7.乳房情况：哺乳期的产妇需要注意乳房的护理，避免乳腺炎等问题。如果出现乳房胀痛、红肿、发热等症状，可能是乳房感染的表现。
8.月经恢复：产后月经恢复的时间因人而异，一般在6个月左右。如果月经恢复过早或过晚，或者月经周期不规律，可能需要进一步检查。
需要注意的是，每个产妇的身体恢复情况都不同，如果对月子期间的身体状况有任何疑问或担忧，应及时咨询医生或专业的产后护理人员。此外，保持良好的生活习惯和心态，对于身体恢复也非常重要。