吃了乳果糖后只放屁不拉屎，可能是药物的不良反应，也可能是其他原因引起。可以采取以下措施。
1.调整饮食：可以增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进肠道蠕动。同时，要多喝水，保持身体水分充足。
2.适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部可以刺激肠道蠕动，促进排便。
4.调整药物剂量或更换药物：如果放屁不拉屎的情况严重，可以考虑调整乳果糖的剂量或更换其他药物。
5.就医检查：如果以上措施都不能缓解症状，或者伴有腹痛、腹胀、恶心等其他不适，可能是其他疾病引起，需要及时就医，进行相关检查，如肠镜等，以明确诊断，并进行针对性治疗。
需要注意的是，在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的意见，特别是如果有其他疾病或正在服用其他药物。同时，要养成良好的饮食习惯和排便习惯，避免久坐不动，保持心情舒畅。