副乳疼痛和按压疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.副乳腺增生：副乳腺也可能发生乳腺增生，其症状与正常乳腺增生相似，包括乳房疼痛、肿块和触痛。这可能与激素水平变化有关。
2.乳腺炎：乳腺炎在哺乳期妇女中较为常见，但也可能发生在非哺乳期。它通常表现为乳房红肿、疼痛、发热等症状。如果副乳也有感染，可能导致类似的炎症反应。
3.纤维囊性乳腺病：这是一种常见的乳腺疾病，特征是乳房肿块和疼痛。副乳也可能受到影响。
4.外伤或挤压：副乳受到外伤或挤压，如剧烈运动、碰撞等，可能导致疼痛和压痛。
5.其他原因：腋窝淋巴结肿大、乳腺癌等也可能引起副乳疼痛和按压疼痛。
如果副乳疼痛和按压疼痛严重、持续不缓解或伴有其他异常症状，如乳头溢液、乳房皮肤改变等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、乳腺超声或其他相关检查，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
在就诊之前，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.穿着合适的内衣：选择舒适、支撑性好的内衣，避免过紧或过松的衣物对副乳造成压迫。
2.冷敷或热敷：根据个人情况，可尝试冷敷或热敷副乳区域，但要注意温度适中，避免烫伤或冻伤。
3.注意乳房卫生：保持乳房清洁，避免感染。
4.避免刺激因素：尽量避免吸烟、饮酒、摄入咖啡因等可能刺激乳腺的因素。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好咨询专业医生的建议。医生会根据具体情况进行个体化的诊断和治疗。此外，如果副乳较大或存在其他异常，医生可能会建议手术治疗。