副乳一按压疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可能导致副乳疼痛。疼痛通常与月经周期有关，在月经前后加重。治疗方法包括：
生活方式调整：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入等。
药物治疗：医生可能会开具一些药物，如抗雌激素药物、中药等，以缓解疼痛和其他症状。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，也可能引起副乳疼痛。症状包括乳房红肿、发热、疼痛等。治疗方法包括：
抗生素治疗：如果乳腺炎是由细菌感染引起的，医生可能会开处方抗生素。
热敷和按摩：可以缓解疼痛和促进血液循环。
3.外伤或挤压：副乳受到外伤或挤压，如运动损伤、内衣过紧等，可能导致疼痛。处理方法包括：
休息：避免过度使用副乳，给受伤部位足够的休息时间。
冷敷或热敷：根据情况，可以使用冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
4.腋窝淋巴结肿大：腋窝淋巴结肿大也可能引起副乳疼痛。这可能是由于感染、炎症或其他疾病引起的。治疗方法取决于原因，可能包括：
治疗病因：如果淋巴结肿大是由感染引起的，治疗感染是关键。
观察和随访：医生可能会建议观察一段时间，看淋巴结是否自行缩小。
5.其他原因：副乳疼痛还可能与其他疾病有关，如乳腺癌、纤维腺瘤等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如肿块、乳头溢液等，应及时就医进行进一步检查和诊断。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和解决办法，具体情况因人而异。如果副乳疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生进行详细的评估和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，定期进行乳房自我检查和体检也是早期发现和治疗乳房疾病的重要措施。