副乳按压疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.调整内衣：选择合适的内衣，避免过紧或过松的文胸，以减轻副乳部位的压迫。
2.运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于增强胸部和腋下的肌肉，改善副乳情况。
3.按摩：轻柔地按摩副乳部位，促进血液循环，缓解疼痛。
4.治疗原发病：如果副乳疼痛是由其他疾病引起的，如乳腺增生、乳腺炎等，需要针对原发病进行治疗。
5.手术：在某些情况下，如副乳较大、影响外观或存在病变时，可能需要手术切除副乳。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果副乳按压疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、减少咖啡因摄入、避免熬夜等，也有助于维护身体健康。