自然流产没流干净时，可在医生的指导下选择合适的食物，以促进残留物排出干净，具体如下：
1.活血化瘀的食物：如山楂、红糖、益母草等，可以促进子宫收缩，帮助排出残留物。
2.蛋白质含量高的食物：如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，可以增强身体的免疫力，促进身体恢复。
3.富含维生素的食物：如新鲜的蔬菜和水果，可以补充身体所需的维生素和矿物质，有助于身体的恢复。
需要注意的是，食物并不能完全替代药物治疗，如果自然流产后残留物较多，或出现持续出血、腹痛等症状，应及时就医，进行清宫手术等治疗。此外，自然流产后应注意休息，避免劳累和过度运动，保持外阴清洁，一个月内禁止性生活和盆浴，以免引起感染。同时，应注意观察身体的变化，如果出现异常应及时就医。