“久坐起来头晕”可能由以下原因引起：
1.低血压：长时间坐着，突然站起来时，血压可能无法及时调整，导致大脑供血不足，从而引起头晕。这种情况在老年人、身体虚弱或服用某些降压药物的人身上较为常见。
2.贫血：贫血会导致血液携氧能力下降，当久坐后突然站起来时，大脑可能会因缺氧而出现头晕症状。此外，还可能伴有面色苍白、乏力等其他症状。
3.低血糖：长时间未进食或进食过少可能导致低血糖，站起来时头晕可能是低血糖的表现之一。同时，还可能伴有出汗、手抖、心慌等症状。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足。久坐后颈部肌肉紧张，压迫椎动脉加重，从而引起头晕。此外，还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
5.心脏问题：某些心脏疾病可能导致心脏泵血功能下降，站起来时大脑供血不足而出现头晕。可能伴有心悸、呼吸困难等症状。
6.缺乏运动：长期缺乏运动，心血管功能较弱，突然改变体位时，容易出现头晕症状。
如果经常出现“久坐起来头晕”的情况，建议采取以下措施：
1.起身缓慢：无论是从卧位、坐位还是蹲位改为站立位时，动作都要缓慢，避免突然改变体位。
2.增加运动量：定期进行适量的运动，增强心血管功能，提高身体对体位改变的适应能力。
3.注意饮食：保持均衡的饮食，避免长时间禁食或过度节食，确保摄入足够的营养和能量。
4.监测血压和血糖：定期测量血压和血糖，如有异常及时就医治疗。
5.就医检查：如果头晕症状严重或伴有其他不适，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果头晕症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。此外，对于老年人、孕妇、患有慢性疾病的人群，尤其需要注意预防“久坐起来头晕”的发生。