鼻子不通气打呼噜可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.保持鼻腔清洁：可以使用盐水滴鼻剂或鼻腔冲洗器来清洁鼻腔，帮助去除分泌物和减轻鼻塞。
2.调整睡眠姿势：尝试侧睡，这有助于减轻鼻塞和打呼噜。
3.控制体重：过重可能导致呼吸道周围的脂肪组织增加，增加打呼噜的风险。
4.避免过敏原：如果已知对某些过敏原过敏，尽量避免接触，以减轻鼻腔炎症。
5.就医治疗：如果鼻塞和打呼噜严重影响生活质量，或者持续时间较长，建议咨询医生。医生可能会根据具体情况进行进一步的诊断和治疗，例如开具鼻腔喷雾剂、使用呼吸机等。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，孕妇和儿童在处理鼻子不通气和打呼噜问题时需要特别谨慎，最好在医生的指导下进行治疗。