宝宝鼻塞睡觉打呼噜可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物，缓解鼻塞。然后，使用吸鼻器吸出分泌物，但注意不要过度用力，以免损伤鼻粘膜。
2.改变体位：尝试将宝宝的体位从仰卧改为侧卧或俯卧，有时改变体位可以减轻鼻塞和打呼噜的症状。
3.保持适宜的环境：确保宝宝的睡眠环境舒适，空气流通，温度适宜。可以使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。
4.喂奶或喂水：对于较小的宝宝，可以适当增加喂奶或喂水的次数，保持口腔湿润，缓解鼻塞。
5.鼻部按摩：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
6.观察宝宝的情况：如果宝宝鼻塞打呼噜的症状持续不缓解、伴有咳嗽、发热、呼吸急促等异常症状，或者影响到宝宝的睡眠和进食，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如鼻腔检查或评估宝宝的整体健康状况，并根据具体情况给予相应的治疗建议。
需要注意的是，对于年幼的宝宝，鼻塞打呼噜可能是潜在健康问题的信号，如感冒、过敏、腺样体肥大等。因此，如果家长对宝宝的症状感到担忧或不确定，最好咨询医生的意见。医生可以根据宝宝的具体情况进行详细的评估，并提供个性化的建议和治疗方案。同时，密切观察宝宝的症状变化，如果出现异常情况及时就医，以确保宝宝的健康。