经常有痰想吐痰，可能是以下原因导致的：
1.呼吸道疾病：如感冒、支气管炎、肺炎等，这些疾病会导致呼吸道黏膜分泌过多的痰液，从而引起咳嗽、咳痰等症状。
2.吸烟：吸烟会刺激呼吸道黏膜，导致分泌物增多，从而引起咳嗽、咳痰等症状。
3.空气污染：长期暴露在空气污染环境中，如工业废气、汽车尾气等，会刺激呼吸道黏膜，导致分泌物增多，从而引起咳嗽、咳痰等症状。
4.过敏：过敏反应会导致呼吸道黏膜炎症，从而引起咳嗽、咳痰等症状。
5.其他：如胃食管反流病、心脏病等，也可能导致咳嗽、咳痰等症状。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.治疗原发病：如果是呼吸道疾病、吸烟、空气污染等原因导致的，需要积极治疗原发病，如使用抗生素、止咳化痰药物等。
2.避免诱因：如果是过敏导致的，需要避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。如果是胃食管反流病导致的，需要避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以及避免饮酒、吸烟等。
3.保持呼吸道湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，或者多喝水、多吃水果等，保持呼吸道湿润。
4.咳嗽咳痰技巧：如果有痰，可以采用正确的咳嗽咳痰方法，如深呼吸后用力咳出痰液，避免用力咳嗽或过度清嗓。
5.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果有咳痰、想吐痰等症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。