测量血压的正确方法如下：
1.选择合适的血压计：常用的血压计有电子血压计和水银血压计，电子血压计使用方便，但需要定期校准；水银血压计测量结果较为准确，但操作较为复杂。建议根据个人情况选择合适的血压计。
2.测量前准备：测量前30分钟避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶，排空膀胱，放松心情，取舒适的坐位或卧位，保持手臂与心脏处于同一水平线上。
3.正确测量：
电子血压计：将袖带缠绕在上臂，确保袖带的下边缘位于肘窝上方2.5-5厘米处，松紧适度，不要过紧或过松。按下测量按钮，等待血压计自动测量并显示结果。
水银血压计：打开血压计，将听诊器置于肘窝肱动脉处，关闭气门，握住输气球向袖带内充气，使肱动脉搏动消失，再升高20-30毫米汞柱，然后缓慢放气，听到第一声搏动时，汞柱所指刻度即为收缩压；继续放气，当搏动声突然变弱或消失时，汞柱所指刻度即为舒张压。
4.测量次数：每次测量应至少测量2次，每次间隔1-2分钟，取平均值作为测量结果。如果两次测量结果差异较大，可再次测量。
5.注意事项：
测量时应保持安静，不要说话或移动手臂。
测量血压的时间应尽量固定，如每天的同一时间。
定期校准血压计，确保测量结果的准确性。
如果正在服用降压药物，应在服药后1-2小时再测量血压。
血压计应定期维护和保养，避免损坏或影响测量结果。
总之，正确测量血压需要选择合适的血压计、做好测量前准备、掌握正确的测量方法和注意事项。如果血压异常或有其他健康问题，建议及时就医。