测量血压的正确方法如下：
1.选择合适的血压计：最常用的血压计有汞柱式血压计、电子血压计和气压表式血压计。其中，电子血压计操作简单，适合家庭自测。
2.测量频率：一般建议每天测量血压，最好在早晨起床后1小时内、排尿后、服用降压药前测量。如果血压控制不稳定，需要增加测量次数。
3.正确的测量姿势：测量血压时，应选择舒适的座位，保持手臂与心脏处于同一水平线上。双脚平放，不要交叉。测量时不要说话或移动身体。
4.测量时的注意事项：
测量前30分钟内避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶。
测量前应休息5-10分钟，放松心情。
测量时应选择合适的袖带，确保袖带的宽度适合手臂周长，袖带的下边缘应位于肘窝上方2.5厘米处。
测量时应正确记录血压值，包括收缩压和舒张压。
如果第一次测量血压较高，应休息5分钟后再次测量，取两次测量的平均值。
总之，正确测量血压需要选择合适的血压计、掌握正确的测量方法和频率，并注意测量时的一些细节。如果对测量结果有疑问，可咨询医生或专业人士。