一般来说，每天掉发50-100根属于正常范围，如果持续一段时间内掉落的头发超过100根，则属于脱发。
脱发的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.遗传因素：如果家族中有脱发的病史，那么自己脱发的风险可能会增加。
2.内分泌失调：例如雄性激素分泌过多、甲状腺功能减退等，都可能导致脱发。
3.营养不良：缺乏某些维生素、矿物质或蛋白质，可能影响头发的生长。
4.压力和情绪：长期的压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致头发脱落。
5.生活习惯：经常熬夜、过度烫染、使用不当的洗发水等，也可能对头发健康造成影响。
6.疾病：某些疾病，如系统性红斑狼疮、斑秃等，可能导致脱发。
如果发现自己有脱发的情况，可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。
2.减少压力：通过放松技巧，如冥想、瑜伽等来缓解压力。
3.避免过度烫染：尽量减少使用热工具和化学染发剂。
4.注意头发护理：选择适合自己发质的洗发水和护发产品，避免过度梳理和拉扯头发。
5.及时就医：如果脱发情况严重或持续不愈，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，每个人的头发状况和脱发原因都可能不同，因此最好咨询专业医生的意见，以便进行准确的诊断和个性化的治疗建议。