骨骼线闭合后一般很难自然长高，但可以通过一些方法帮助长高，以下是一些建议：
1.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，每天8-9小时；合理饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质；适当运动，如篮球、跳绳等纵向运动。
2.适当的营养补充：可以在医生或营养师的指导下，补充一些有助于长高的营养物质，如钙、维生素D等。
3.治疗疾病：一些疾病可能会影响身高，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，需要及时治疗。
4.心理调节：保持积极乐观的心态，避免长期的精神压力和焦虑。
需要注意的是，每个人的身体状况和生长发育情况都不同，长高的方法也因人而异。如果对身高有较高的要求，可以咨询专业医生的意见，进行全面的评估和个性化的治疗方案。