新生儿开灯睡觉不好，具体原因如下：
1.影响睡眠质量：新生儿在夜间需要充足的睡眠来促进身体和大脑的发育。如果房间内有灯光，会刺激宝宝的眼睛，影响其睡眠质量，导致睡眠时间缩短、觉醒次数增加等。
2.影响褪黑素分泌：褪黑素是一种由松果体分泌的激素，它可以调节人体的生物钟和睡眠节律。新生儿在夜间需要褪黑素的分泌来帮助他们入睡和保持睡眠。如果房间内有灯光，会抑制褪黑素的分泌，从而影响宝宝的睡眠质量和生物钟。
3.增加患病风险：新生儿的免疫系统尚未完全发育，开灯睡觉可能会增加宝宝感染疾病的风险。此外，灯光还可能对宝宝的视力发育产生影响。
因此，为了保证新生儿的健康成长，建议在夜间保持房间内的黑暗和安静，让宝宝在舒适的环境中入睡。如果需要照顾宝宝，可以使用小夜灯，但要确保灯光柔和，不会直接照射到宝宝的眼睛。