血糖有点高的人不建议食用瓜子和炒蚕豆。
瓜子和炒蚕豆属于坚果类和豆类食物，它们的热量相对较高，且在炒制过程中可能会添加盐分等调味料，这些都会增加血糖的波动。此外，瓜子和炒蚕豆中的油脂和蛋白质含量也较高，摄入过多可能会导致消化不良等问题。
对于血糖有点高的人，建议选择低糖、低盐、低脂的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。同时，还需要注意控制总热量的摄入，保持适量的运动，定期监测血糖水平，并在医生的指导下进行饮食和药物治疗。
需要注意的是，每个人的血糖情况和身体状况都不同，饮食控制也需要根据个人情况进行调整。如果对饮食有疑问，建议咨询医生或营养师的建议。