脑溢血后遗症头疼可以通过以下方式缓解：
1.药物治疗：使用药物治疗是缓解脑溢血后遗症头疼的常见方法之一。例如，使用非甾体类抗炎药、阿片类药物等缓解头疼症状。
2.物理治疗：通过物理治疗的方式，如按摩、针灸、冷敷等，也可以缓解头疼症状。
3.心理治疗：如果头疼是由于心理因素引起的，如焦虑、抑郁等，可以通过心理治疗的方式，如心理咨询、认知行为疗法等，来缓解头疼症状。
4.中医治疗：中医认为脑溢血后遗症头疼是由于气血不足、经络瘀阻等原因引起的，可以通过中药调理、针灸、推拿等方式来缓解头疼症状。
5.康复治疗：进行康复治疗，如物理治疗、语言治疗、作业治疗等，可以帮助恢复身体功能，提高生活质量。
6.生活方式调整：保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于缓解头疼症状。
需要注意的是，以上方法只能缓解头疼症状，不能根治脑溢血后遗症头疼。如果头疼症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。