感冒时可以吃牛油果。牛油果营养丰富，含有不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有助于提高免疫力。但需注意以下几点：
1.食用量：牛油果富含脂肪，过量食用可能会引起消化不良。建议每天食用不超过一个。
2.食用方式：牛油果可以直接食用，也可以作为配料加入沙拉、果汁等食物中。在感冒期间，应选择易消化的食用方式。
3.个体差异：有些人可能对牛油果过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。如果有过敏史，应避免食用。
4.饮食均衡：在感冒期间，应保持饮食均衡，多摄入富含维生素C、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。
5.避免食用刺激性食物：在感冒期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重病情。
总之，感冒时可以吃牛油果，但应注意适量食用，并结合个人情况选择合适的食用方式。同时，应保持饮食均衡，避免食用刺激性食物，以促进身体康复。