引起头痛全身发软的原因有很多，可能是由于感冒、高血压、贫血、睡眠不足、颈椎病、颅内疾病等原因导致。以下是一些可能的原因和解决办法：
1.感冒：感冒是一种常见的疾病，通常由病毒感染引起。除了头痛和全身发软外，还可能伴有鼻塞、流涕、咳嗽等症状。治疗感冒的方法包括多喝水、休息、服用退烧药和感冒药等。
2.高血压：高血压是一种常见的疾病，如果血压过高，可能会导致头痛和全身发软。治疗高血压的方法包括改善生活方式（如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等）和服用降压药等。
3.贫血：贫血是指血液中的红细胞数量或血红蛋白含量不足，可能会导致头痛、疲劳、全身发软等症状。治疗贫血的方法包括补充铁剂、维生素B12和叶酸等营养素，以及治疗导致贫血的原发病。
4.睡眠不足：睡眠不足可能会导致头痛和全身发软。解决办法包括保持规律的睡眠时间、创造舒适的睡眠环境、避免晚上使用电子设备等。
5.颈椎病：颈椎病是一种常见的疾病，可能会导致头痛、颈部疼痛、上肢麻木等症状。治疗颈椎病的方法包括保持正确的坐姿和站姿、进行颈部伸展运动、物理治疗、药物治疗等。
6.颅内疾病：颅内疾病如脑炎、脑膜炎、脑肿瘤等也可能导致头痛和全身发软。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，头痛全身发软可能是由多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持充足的睡眠等，有助于预防头痛和全身发软等症状的发生。