孕期晚睡对宝宝有以下影响：
1.影响宝宝发育：孕期晚睡可能会影响孕妇的内分泌，导致激素分泌异常，从而影响宝宝的发育。
2.增加宝宝出生缺陷的风险：孕妇长期晚睡或睡眠不足，可能会增加宝宝出生缺陷的风险。
3.影响宝宝的生物钟：宝宝在子宫内的生物钟与孕妇的生物钟密切相关。如果孕妇经常晚睡，可能会影响宝宝的生物钟，导致宝宝出生后难以适应正常的作息时间。
4.增加孕妇孕期并发症的风险：孕妇长期晚睡或睡眠不足，可能会增加孕期并发症的风险，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等。
针对孕期晚睡的问题，以下是一些建议：
1.调整作息时间：尽量保持每天的作息时间规律，避免熬夜。
2.创造良好的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头。
3.避免睡前刺激：睡前避免使用电子设备、看电视或进行激烈的运动。
4.放松心情：可以通过听音乐、冥想、瑜伽等方式放松心情，帮助入睡。
5.寻求帮助：如果睡眠问题严重，可以寻求医生或专业人士的帮助，如心理咨询师或睡眠专家。
总之，孕期晚睡对宝宝的影响是多方面的，孕妇应该尽量保持良好的睡眠习惯，为宝宝的健康发育提供良好的环境。如果睡眠问题严重，应该及时寻求帮助。