眼睛看东西有虚影可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.眼睛疲劳：长时间用眼、阅读、使用电子设备或在弱光环境下用眼可能导致眼睛疲劳，引起视力模糊或虚影。休息眼睛、保持良好的用眼习惯、定期远眺或进行眼保健操有助于缓解。
2.屈光不正：近视、远视或散光等屈光问题可能导致眼睛无法正确聚焦光线，从而出现虚影。验光配镜或进行屈光矫正手术可以改善视力。
3.眼部疾病：某些眼部疾病，如白内障、青光眼、视网膜病变或玻璃体混浊等，也可能导致视力异常和虚影。这些情况需要及时就医，进行详细的眼部检查和治疗。
4.神经系统问题：脑部或视神经的问题可能影响视力，导致虚影。这种情况可能需要进一步的神经科检查和治疗。
5.药物副作用：某些药物可能引起眼部症状，包括视力模糊或虚影。如果正在服用药物，咨询医生是否与该症状有关。
6.全身性疾病：一些全身性疾病，如糖尿病、高血压、贫血或甲状腺问题等，可能影响眼部健康，导致视力问题。控制相关疾病的病情有助于改善视力。
如果出现眼睛看东西有虚影的情况，以下是一些建议：
1.休息眼睛：避免长时间用眼，定期休息并眨眼，以缓解眼睛疲劳。
2.改善用眼环境：保持适当的光线强度和对比度，避免在昏暗或强烈光线下用眼。
3.眼部保健：定期进行眼部检查，保持良好的眼部卫生，避免揉眼和过度用眼。
4.及时就医：如果虚影持续存在或伴有其他症状，如疼痛、闪光、视力下降等，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，并根据具体情况给出相应的诊断和治疗建议。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好咨询专业的眼科医生以获得准确的诊断和个性化的建议。此外，对于儿童、老年人或有眼部疾病家族史的人群，定期眼部检查尤为重要。