结肠炎经常肚子痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决办法：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高纤维食物。多吃易消化、软烂的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。同时，要注意饮食的规律，避免暴饮暴食。
2.药物治疗：可以使用一些药物来缓解腹痛和炎症，如氨基水杨酸制剂、糖皮质激素、免疫抑制剂等。但药物的使用应在医生的指导下进行，严格按照医嘱用药。
3.补充益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道微生态，缓解结肠炎症状。可以通过食用酸奶、益生菌制剂等方式补充益生菌。
4.心理调节：结肠炎患者常常会因为腹痛而产生焦虑、紧张等情绪，这些情绪可能会加重腹痛。因此，要学会放松心情，缓解压力，可以通过运动、冥想、听音乐等方式进行调节。
5.就医治疗：如果腹痛严重、持续时间较长，或者伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医。医生会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，可能包括结肠镜检查、药物调整或其他治疗方法。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况而定。在治疗过程中，要密切关注病情变化，如有不适及时就医。同时，要保持良好的生活习惯，适当运动，增强免疫力。