根据你的描述，可能是患有尿道炎或前列腺炎，也可能是其他原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.尿道炎：由细菌感染引起，常表现为尿频、尿急、尿痛、尿道口红肿等症状。可以口服左氧氟沙星、三金片等药物治疗。同时，要注意个人卫生，多喝水，避免憋尿。
2.前列腺炎：常见于中青年男性，可分为急性和慢性两种。急性前列腺炎表现为尿频、尿急、尿痛，甚至发热等全身症状；慢性前列腺炎则表现为尿频、尿急、尿不尽、尿后滴沥等。可以口服前列康、前列舒通等药物治疗。此外，还可以进行前列腺按摩、热敷等物理治疗。
3.其他原因：除了上述原因，还有可能是其他泌尿系统感染、结石、肿瘤等疾病引起。此外，过度性生活、长期久坐、憋尿等也可能导致阴茎疼痛和尿尿疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意个人卫生，避免过度性生活，保持尿道口清洁。