奶水少了可以通过以下方法补救：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。每次喂奶时，应让宝宝吸吮双侧乳房，以保证充分的刺激。
2.正确的喂奶姿势：正确的喂奶姿势可以让宝宝更好地吸吮乳头，减少乳头疼痛和损伤，同时也有助于促进乳汁的分泌。
3.保持良好的心情：情绪紧张、焦虑等不良情绪会影响泌乳素的分泌，导致奶水减少。因此，哺乳期妈妈应保持良好的心情，避免过度紧张和焦虑。
4.合理饮食：哺乳期妈妈应保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。
5.注意休息：哺乳期妈妈应保证充足的睡眠和休息，避免过度疲劳。
6.按摩乳房：按摩乳房可以促进血液循环，增加乳房的血液循环量，有助于促进乳汁的分泌。
7.中药催乳：如果以上方法仍然无法解决奶水少的问题，可以考虑使用中药催乳。但在使用中药催乳时，应在医生的指导下进行，避免使用不当导致不良反应。
以上内容仅供参考，如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询专业的医生或医疗机构。