经常看手机是否会导致视网膜脱落，需要根据具体情况进行分析，可能会有以下几种情况：
1.用眼过度：如果长时间盯着手机屏幕，尤其是在昏暗的光线下，可能会导致眼睛疲劳、干涩、疼痛等不适症状，长期如此可能会影响眼睛的健康。
2.眼压升高：长时间看手机可能会导致眼压升高，进而增加视网膜脱落的风险。
3.其他眼部疾病：如果本身就患有其他眼部疾病，如青光眼、白内障等，经常看手机可能会加重病情，增加视网膜脱落的风险。
4.视网膜变性：某些视网膜变性疾病，如视网膜色素变性等，可能会增加视网膜脱落的风险，而经常看手机可能会加重这些疾病的进展。
为了保护眼睛的健康，建议采取以下措施：
1.控制看手机的时间：避免长时间盯着手机屏幕，每隔一段时间可以休息一下，看看远处或闭目养神。
2.保持良好的用眼习惯：保持正确的用眼姿势，距离手机屏幕不宜过近，光线要适中。
3.定期进行眼部检查：定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼。
5.增加户外活动：多参加户外活动，让眼睛得到充分的休息和放松。
综上所述，经常看手机可能会对眼睛的健康产生一定的影响，但不一定会导致视网膜脱落。为了保护眼睛的健康，建议采取上述措施，同时注意眼部卫生，如有不适症状应及时就医。