回奶第一天就痛，要痛多少天

回奶的时候乳房通常要疼一周左右的时间。要逐渐减少给宝宝喂奶的次数和喂奶量，在乳房痛的厉害时候可以用吸奶器将乳汁吸出来。回奶期间要避免吃汤水类的食物。这时候要注意休息，避免熬夜，规律作息时间，保持良好的心态，心情舒畅，不要有太大压力。