我的疑心病很重该怎么办

你好:首先你要放松心情,不要想的太多,其次和朋友多交流,多逛街,出去散心.不要感觉生活有压力,这样的话没病都想出病来的.要加强营养,注意饮食要均衡.多食蔬菜和水果,种类越多越好.注意饮食的情况下来提高免疫力,祝你健康。