减肥的平台期是多久？

减肥的平台期因人而异，最少几天，最多10天半月。在平台期减肥的时候一定要注意坚持减肥计划不能松懈，否则很容易反弹。每个人减肥都会遇到平台期，不要灰心要坚持下去。进入平台期后一定要加强身体锻炼，不要因为减肥没有进展就停滞不前或者垂头丧气，一定要坚持运动下去。祝你减肥成功。