眼睛变小了可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和恢复方法：
1.眼部肿胀或水肿：如果眼睛周围组织肿胀，可能会导致眼睛看起来变小。这可能是由于过敏、感染、睡眠不足、过度用眼等原因引起的。可以通过以下方法缓解：
保持充足的睡眠，避免熬夜。
减少盐分的摄入，避免过度饮水。
使用冷敷或热敷来缓解肿胀，每次15-20分钟，每天数次。
避免过敏原，如花粉、灰尘等。
眼部按摩可以促进血液循环，缓解肿胀。
2.上睑下垂：上睑下垂是一种眼部疾病，指上眼睑下垂，遮盖部分或全部瞳孔，导致眼睛看起来变小。这可能是由于肌肉或神经问题引起的。需要就医进行评估，并可能需要手术治疗。
3.年龄增长：随着年龄的增长，皮肤会失去弹性，眼部周围的组织也会下垂，导致眼睛看起来变小。这是正常的衰老过程，可以通过以下方法改善：
使用眼霜和眼部精华液，滋润眼部皮肤。
避免阳光直射，使用防晒霜保护眼部皮肤。
眼部按摩可以促进血液循环，缓解皮肤松弛。
考虑使用美容仪器，如射频紧肤仪或激光治疗仪。
4.近视或远视：如果眼睛存在屈光不正，如近视或远视，可能会导致眼睛看起来变小。可以通过佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力，从而改善眼睛的外观。
5.其他原因：其他可能导致眼睛变小的原因包括眼眶骨折、甲状腺相关眼病等。这些情况需要进一步的医学评估和治疗。
需要注意的是，如果眼睛变小是突然发生的，或伴有其他症状，如疼痛、红肿、视力模糊等，应及时就医进行详细的眼部检查，以确定原因并采取适当的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于维持眼部健康和整体身体健康。