米饭容易胖还是面条容易胖

面条更容易使人发胖。同等重量的米饭和面条，面条的热量更高。

每100克米饭的热量约为120大卡，而每100克面条的热量约为137大卡。此外，面条的制作过程中通常会添加油脂、酱料等，这些都会增加面条的热量。

因此，从热量上来看，面条更容易使人发胖。但需要注意的是，发胖的原因是摄入的热量超过了身体的消耗，而不仅仅取决于食物的种类。如果你想要保持健康的体重，建议适量摄入米饭和面条，并结合适当的运动和健康的生活方式。