健脾的食物有很多，以下是一些常见的健脾食物：
1.山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。适用于脾气虚弱、食少便溏、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等症。
2.薏苡仁：薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效。适用于水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈、赘疣、癌肿等症。
3.芡实：芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效。适用于遗精、滑精、遗尿、尿频、脾虚久泻、白浊、带下等症。
4.白扁豆：白扁豆味甘，性微温，归脾、胃经，具有健脾化湿、和中消暑的功效。适用于脾虚湿滞、食少便溏、白带过多、暑湿吐泻、胸闷腹胀等症。
5.莲子：莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效。适用于脾虚泄泻、带下、遗精、心悸失眠等症。
6.南瓜：南瓜味甘，性温，归脾、胃经，具有补中益气、解毒止痛的功效。适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤等症。
7.土豆：土豆味甘，性平，归脾、胃、大肠经，具有和中养胃、健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老的功效。适用于胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤等症。
8.红薯：红薯味甘，性平，归脾、胃、大肠经，具有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘的功效。适用于脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘等症。
9.香菇：香菇味甘，性平，归脾、胃经，具有扶正补虚、健脾开胃、祛风透疹、化痰理气、解毒、抗癌的功效。适用于正气虚弱、倦怠乏力、食欲不振、呕吐、泻痢、高血压、高脂血症、动脉硬化、糖尿病、癌症等症。
10.鸡肉：鸡肉味甘，性温，归脾、胃经，具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。适用于脾胃气虚、饮食减少、脘腹胀满、肢倦乏力、产后乳少、肾虚尿频、遗精、耳鸣耳聋等症。
以上是一些常见的健脾食物，在日常生活中可以适当多吃一些。但需要注意的是，食物不能代替药物，如果有脾虚症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。