如何排除肚子的胀气?

排除肚子里的胀气可以用热水袋来对腹部进行热敷。经常吃太过于油腻的食物,或者是暴饮暴食,一次性吃过多的东西,会加重肠胃的负担,引起肠道蠕动过慢,现肚子有胀气的现象发生,经常去户外做体育运动,也可以让肠道更好的进行蠕动,帮助胀气排出。