胳膊疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.过度使用或损伤：过度使用胳膊，如提重物、过度运动或重复性动作，可能导致肌肉疲劳、拉伤或劳损。此外，跌倒、碰撞或扭伤胳膊也可能引起损伤和疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响胳膊的关节。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等可以导致炎症和疼痛。
3.神经病变：神经受压或受损也可能引起胳膊疼痛。例如，颈椎病、胸廓出口综合征等可能压迫神经，导致胳膊疼痛、麻木或无力。
4.肌肉疾病：肌肉疾病如肌炎、肌肉营养不良等也可能导致胳膊疼痛。
5.血液循环问题：血管疾病如动脉硬化、血栓形成或雷诺病等可能影响胳膊的血液循环，导致疼痛。
6.感染：感染如细菌感染、病毒感染或其他炎症性疾病也可能引起胳膊疼痛。
7.其他原因：心脏问题、肺部疾病、内分泌问题等也可能导致牵涉性胳膊疼痛。
如果胳膊疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如X光、血液检查、神经电生理检查等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用胳膊，给胳膊足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持正确姿势：保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，减轻对脖子和肩膀的压力。
4.适度运动：进行适度的胳膊伸展和放松运动，但避免过度运动或剧烈运动。
5.按医生建议使用药物：如疼痛严重，医生可能会开处方止痛药或消炎药。
需要注意的是，对于胳膊疼的具体原因和治疗，需要根据个体情况进行评估和诊断。因此，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。