顽固性失眠看什么科

对于顽固性的失眠，反复长期的失眠，是要选择药物治疗和心理咨询配合治疗的。所以可以到医院去挂精神科或者是心理科都可以。如果需要镇静安神类的药物来进行治疗，是需要在精神科医生的指导下来进行服药的。同时在服药的过程中有不舒服的情况，或者是需要定期随诊复查，以便医生能够随时掌握病情的进展情况。另外也可以通过心理咨询师的一对一的心理辅导，通过认知行为的治疗，动力学分析，放松治疗、音乐治疗、睡眠治疗等等多种治疗方式，能够配合药物起到很好的效果。另外在日常的生活当中也需要多运动，培养一些兴趣爱好，这样能够保持情绪的平稳，对于失眠也能够起到很好的改善作用。