心情经常郁闷怎么办？

心情经常郁闷应该是抑郁症的表现，属于一种精神障碍性疾病，与生活环境和心理压力有关。对于这种情况，应该在心理学家的指导下接受治疗。平时应该过正常的生活，参加适当的体育锻炼，参加户外活动，与他人交流，多吃蔬菜和水果。平时需要放松心情，不要太在意生活中不如意的事情，以平常心去对待。