跑步脚抽筋怎么解决？

你好，病情分析：跑步存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，建议你可以先服用些钙剂来补充一下。指导意见：饮食方面多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。牛奶，瘦肉，骨头汤等都有补充作用，另外是要多晒太阳，有利于钙的吸收。