治疗腱鞘炎的三个小偏方如下：
1.热敷：将热毛巾或热水袋放在疼痛部位，每次热敷15-20分钟，每天热敷3-4次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
2.按摩：用手指按摩疼痛部位，以缓解肌肉紧张和疼痛。按摩时可以使用一些按摩油或乳液，以减少摩擦。
3.中药浸泡：将一些中药（如花椒、艾叶、防风等）放入热水中浸泡，待水温适宜后将患处浸泡在水中，每次浸泡15-20分钟，每天浸泡2-3次。中药浸泡可以促进血液循环，缓解疼痛。
需要注意的是，偏方可能对某些人有效，但并不能保证对所有人都有效。如果腱鞘炎症状严重，建议及时就医，接受专业治疗。同时，在使用偏方治疗腱鞘炎时，应注意保持良好的姿势，避免过度使用手部，以免加重病情。