治腱鞘炎的三个小偏方：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每天2-3次，每次20-30分钟。热敷可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛。
2.按摩：用手指按摩疼痛部位，每天2-3次，每次10-15分钟。按摩可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛。
3.中药浸泡：将花椒、艾叶、伸筋草、透骨草、防风、威灵仙、红花、牛膝、桂枝、白芷等中药放入锅中，加水煮沸后，将患肢浸泡在药水中，每天2-3次，每次20-30分钟。中药浸泡可以促进血液循环，缓解疼痛，消除炎症。
需要注意的是，以上偏方仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业治疗。同时，在治疗过程中，应注意休息，避免过度使用患肢，保持良好的姿势和习惯。