治腱鞘炎的三个小偏方如下：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次20-30分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
2.按摩：用手指按摩疼痛部位，从远向近，由轻到重，以缓解肌肉紧张和疼痛。按摩可以促进血液循环，加速炎症消退。
3.中药泡洗：将伸筋草、透骨草、红花、花椒等中药加入水中煮沸，然后将患手浸泡在药水中，每次20-30分钟，每天数次。中药泡洗可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
需要注意的是，偏方可能对某些人有效，但并不能完全替代正规治疗。如果腱鞘炎症状严重，建议及时就医，接受专业治疗。同时，在治疗过程中，应注意休息，避免过度使用手部，保持手部保暖。