手臂酸胀怎么缓解

这种情况还是考虑关节肌肉劳损导致的。可以先注意休息，同时局部进行热敷处理。一般问题不大。有没有受伤或者过度活动呢？没有。就是最近网课上多了。几乎手机不离身。然后脊椎也有点酸胀。好难受。睡觉也好难受。感觉手要废了的样子。目前看可以先热敷处理，同时涂抹扶他林进行治疗，非常有效果。不要玩手机，玩的时间太长，也不要长时间坐着。