30岁记忆力严重下降怎么办

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

记忆衰退是由体力透支或脑力透支所致。许多医学上也称其为认知功能障碍,许多也是由于心理状态不好或心理承受能力差所致。平日可多吃些高蛋白食物,如鸡蛋、牛奶等,以补充体力,还可多吃一些含碱性的食物,如海带、豆芽等,也能帮助减缓记忆衰退。