怎么去心火？

心火旺临床主要分两类，实火和虚火。实火多因气候剧烈变化饮食不调等状况引起。虚火多为情绪影响，或者过度疲劳导致。两者治疗方法不同，治疗上实火治宜清心泻火，如服用莲子心、栀子、黄芩、黄连等中药进行调节；虚火治宜清心安神。除了药物治疗外，生活管理尤为重要，减少熬夜吸烟、喝酒等不良习惯，饮食上注意合理饮食多吃蔬菜，清热降火的水果，平时多做运动保持身心愉悦能够有效预防病情反复发生。