减肥时适合吃的水果有很多，以下是一些推荐：
1.苹果：富含膳食纤维和水分，能增加饱腹感，减少其他食物的摄入。此外，苹果中的多酚类化合物还具有抗氧化作用，有助于维持身体健康。
2.蓝莓：含有丰富的抗氧化剂和膳食纤维，能帮助控制食欲，同时对心血管健康有益。
3.草莓：富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于消化和代谢，还能提供一定的饱腹感。
4.柚子：热量较低，且富含膳食纤维和维生素C，能促进肠胃蠕动，帮助消化。
5.柠檬：富含维生素C和柠檬酸，有助于促进新陈代谢和脂肪分解。
6.橙子：含有丰富的维生素C和膳食纤维，能提供饱腹感，同时对皮肤健康有益。
7.猕猴桃：富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，能促进消化和代谢，还能降低胆固醇水平。
8.菠萝：含有蛋白酶，有助于分解蛋白质，促进消化。此外，菠萝中的膳食纤维也能增加饱腹感。
9.樱桃：富含花青素和维生素C，具有抗氧化作用，能帮助身体排出毒素。
10.火龙果：低热量、高纤维，富含维生素C和抗氧化剂，对减肥和健康都有好处。
需要注意的是，虽然水果富含营养，但也含有一定的糖分。在减肥期间，应适量食用水果，并结合健康的饮食和适量的运动，以达到更好的减肥效果。此外，对于某些特殊人群，如糖尿病患者，应在医生或营养师的指导下选择适合的水果。