吃了太油腻的东西如何化解油腻

Name: 吃了太油腻的东西如何化解油腻
Published: 2026-09-03T17:00:07

发布时间：2021-03-22医学审核：健康典吧内容审核团队

食用更多的高纤维食物也可以。例如全麦面包,蓝莓,梨等水果,芦笋,菜花,豌豆,大豆,胡萝卜等蔬菜,以及富含纤维素的谷物产品。另外,如果能够进行3045分钟的步行,还可以消除油腻食物对心脏的不良影响。