吃什么治白发变黑发

根据临床特点分为先天性白发、后天性白发，后天性白发又分为老年性白发，早年性白发和其他因素导致的白发。如果是老年性白发，建议多使用核桃、黑芝麻、黑豆、海带、木耳等食品；早年性白发一般跟熬夜、精神、睡眠、遗传等因素有关系。饮食上建议不要过量食用辛辣刺激性食物以及高糖高脂等食物，可口服一些，比如山药、枸杞子、黑芝麻、核桃、栗子、桑椹等补肾阳的食物。建议在日常生活中避免熬夜、饮酒、抽烟，因肾脏是排泄器官，进食食物以及服用药物时要注意不要增加肾脏的负担。