青年吃什么治疗白头发

长白头发一般是由于以下几种原因造成的,例如长期的熬夜、休息不好,精神压力大,遗传因素等等。患者平时可以在饮食上多注意一些,多吃一些黑木耳、桑葚、黑芝麻、黑豆、黑米等等。也要注意休息,保证睡眠充足。