月经期一般指生理期，是指发育成熟的女性每个月都有一次的周期性子宫出血。此期间女性身体免疫力会有所下降，应注意保暖，避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物。以下是一些适合在月经期食用的水果：
1.榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，特别适合体寒痛经的女性食用。
2.苹果：苹果富含维生素和矿物质，能够平衡女性体内的电解质，缓解月经期的疲劳感。
3.樱桃：樱桃性温，具有补中益气、健脾和胃、祛风胜湿的功效，能够增强人体免疫力，缓解月经期的不适。
4.荔枝：荔枝含有丰富的糖分、维生素C和蛋白质，能够补充人体所需的营养，提高人体免疫力。
5.大枣：大枣性温，具有补中益气、养血安神的功效，能够缓解女性月经期的烦躁情绪。
需要注意的是，虽然这些水果在月经期食用有一定的好处，但也不能过量食用，以免引起身体不适。此外，每个人的体质不同，对水果的反应也不同，如果在月经期食用水果后出现不适症状，应及时停止食用并咨询医生的意见。