经期可以做一些舒缓的瘦腿运动，如瑜伽、散步等，但应避免进行高强度的运动，如跑步、跳绳等。
经期时，女性身体较为虚弱，需要多休息。适量的运动可以促进血液循环，缓解经期不适，但过度运动可能会导致经血过多、经期延长等问题。因此，建议选择一些较为轻松的运动方式，如瑜伽、散步等。
瑜伽中的一些动作，如腿部伸展、扭转等，可以帮助拉伸腿部肌肉，促进血液循环，同时还能缓解经期的不适。散步也是一种不错的选择，它可以帮助身体放松，缓解压力，同时还能促进新陈代谢。
需要注意的是，经期时女性的身体较为敏感，应避免在冷水中运动，同时也要注意保暖，避免着凉。如果在运动过程中出现不适，应立即停止运动，并咨询医生的意见。
总之，经期可以做一些瘦腿运动，但要注意选择适合的运动方式和强度，同时也要注意保暖和身体的感受。如果有任何不适，应及时就医。