香菜属于养生食品吗？

花生属于发物食品吗

花生不属于发物食品。 发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。在通常情况下，发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质以及与其相

什么蔬菜水果中含维生素C属于高纤维食品

青椒、猕猴桃、草莓富含维生素C，西兰花、芹菜、香蕉富含膳食纤维，烹饪时应保留维生素C，适量摄入膳食纤维，同时注意饮食均衡。